몸매만들기 썸네일형 리스트형 급찐살 빼기! 이렇게 하면 한달에 5kg이상 감량성공! 안녕하세요~ 50만 유튜브 핏블리 여의도점 쑤쌤입니다! 이번시간에는 급찐살 빼는 방법을 알려드릴꺼에요~!! (물론 저는 육체적,정신적 건강을 위해 1주일에 0.5~1kg씩 한달에 최대 2~4kg 정도를 추천!) 다이어트란 섭취 열량 저장된 에너지를 사용 => 체중감소 가 이뤄져요 원래는 건강을 위해 앞선 블로그에서 다뤘던 내용처럼 점진적으로 100kcal씩 감소를 해야하는데 (앞에 블로그를 안 읽어 보셨다면 아래 링크 클릭!↓↓↓↓) ssuteacher.tistory.com/2 급찐살 빼기!! 플렉서블 다이어트1탄! 안녕하세요~ 쑤쌤의 알쓸지사(알아두면 쓸모있는 지식사전) 입니다 오늘은 플렉서블 다이어트에 대해서 설명해드릴껀대요. 플렉서블 다이어트란 무엇인가요? 글자그대로 해석.. 더보기 이전 1 다음