안녕하세요!
핏블리 여의도점
김민수 트레이너 입니다:)
오늘은 트레이너인 제가 진심으로
"이분을 보고 배워야겠다."
라는 생각이 들정도로
꾸준함,성실함 으로 중무장하고
반복 연습을 통해
운동을 잘하게까지된
관호님을 소개드리려고합니다!
일단 먼저
관호님 비포 & 에프터 사진부터 보고 가실까요?!
(참고로 관호님은 현재 진행중입니다~!)
앞
뒤
이번엔 관호님 인바디도 한번 봐볼까요~?
관호님은 3달이 약간 넘는기간동안
체지방 - 5.6kg
체지방률 -4.1%
결과를 만들어냈는데요!
이글을 읽으시는 분들이 보기에는
기간에 비해
변화가 더디다고 생각하실 수 있지만,
단기간에 확빼는 것보다
훨씬 몸상태도 좋고
몸이 무리가 안간답니다~!
(하지만 이렇게 긴 시간동안
조금씩 빼나가기 위해서는
강력한 멘탈이 필요하다는 사실!!)
위에 있는 사진은
관호님 하루 일정표인데요!
이걸 보면서
'와.. 이렇게 치열하고 열심히 살고 계신분도 계시구나!'
라고 생각했습니다.
그리고 이글을 쓰는 지금도
동기부여 삼아서
마음을 다잡아야겠다는 마음이 들었네요.
(저와 함께 백 샷)
같이 찍은 백 샷 만 봐도
관호님 등 상태가 엄청나게 좋아져서
제가 더 분발해야겠다는 생각이 드네요!
이글을 읽으시는 모든 분들도
충분히 몸의 변화를 만들어 내실 수 있으니
도전해보세요!!
그리고 아래 사진처럼
찐 PT 후기도 남겨주셨네요!
마지막으로 한마디 덧붙이자면!
관호님처럼
조급한 마음으로 단기간에 빡!!
과 같은 마음가짐이 아니라
꾸준하고, 성실하게, 잘
해나간다는 마음이라면
결국에는 여러분들이 원하는 목표에
충분히 도달 하실 수 있다고 생각합니다!
(물론 쉽지는 않은 일이지만,
건강관리를 위해서 운동은 평생 해야한다는 마음으로
하신다면 좀더 낫지 않을까 생각이 드네요~)
올해가 얼마안남은 시점에서
'내일부터 해야지' 라고 미루지 마시고
지금 당장 5분걷기 또는 푸쉬업1개하기
라는 마음으로 시작
해보시면 어떨까요?!
혹시 헬린이라서 도움 받고 싶으시다면
여의도 핏블리 힙업공장을 찾아주세요~
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